"Naukowcy są w szoku." Odmładza jednym prostym sposobem

„Naukowcy są w szoku.” Odmładza jednym prostym sposobem (fot. Fundacja Nigdy nie jest za późno)

Nie jest to jeden z tych artykułów twierdzących, że odnaleziono sposób na oszukanie natury, proponujący magiczne specyfiki, które odmłodzą nas o 30 lat, wręcz przeciwnie! Często prowokacyjnie nagłówki zatytułowane mniej więcej jak ten artykuł lub np. „Lekarze go nienawidzą. Odnalazł sposób na utratę 30 lat w jeden dzień, ta dziwna mieszkanka zabierze pracę wielu specjalistów” powołują się na fałszywe autorytety i są pułapką czy oszustwem, na które nabierają się głównie osoby starsze, choć nie tylko. Tytuł nie ma więc nikogo obrażać tylko zakreślić problem, który stał się już po części internetowym memem, czyli obróconym w żart tekstem. Seniorzy często klikając w różne linki padają ofiarą oszustw. Z pomocą przychodzi Maja, która wydaje się, że na prawdę znalazła sposób na odkrycie u wielu seniorów, drugiej młodości, a przy okazji kształtując w nich świadomość zagrożeń w internecie.

Kim jest Maja?

Maja Stępień założyła fundację „Nigdy nie jest za późno” w 2016 roku, ale jej działania społeczne sięgają o wiele, wiele wcześniej. Jej doświadczenia są jej motorem napędowym. Wrażliwość na wszelkie niesprawiedliwości od razu pcha ją do działania. Jej mama była prawdziwą inspiracją. Dla Mai jej mama była prawdziwą inspiracją. Po śmierci ojca, który zmarł gdy Maja miała 18 lat jej mama musiała zmagać się z licznymi problemami i przeciwnościami. W społeczeństwie wciąż panują krzywdzące przekonania, że wdowie nie wypada robić pewnych rzeczy, a nawet jest postrzegana jako zagrożenie dla innych kobiet. Te trudności stały się dla Mai motorem napędowym, aby dawać siłę kobietom. Jako społeczniczka, Maja angażuje się w działania wspierające kobiety, pomagając im walczyć z krzywdzącymi stereotypami. Jej hasło przewodnie brzmi: „Nigdy nie jest za późno” – bo wierzy, że każda kobieta, niezależnie od sytuacji, może odnaleźć swoją moc i zacząć od nowa.

Nigdy nie jest za późno

Słuchając o różnych niesprawiedliwościach dotyczących osób niepełnosprawnych, Maja postanowiła poszerzyć swoje działania. Zorganizowała szereg wydarzeń mających na celu integrację i wsparcie osób z niepełnosprawnościami. Dzięki temu, osoby te w końcu mogły poczuć się częścią społeczności i zyskać przestrzeń do wyrażania siebie oraz swoich potrzeb. Maja wierzy, że solidarność i wspólne działanie mogą zmieniać świat na lepsze. I tak jej sprawczość doprowadziła do zbudowania stale powiększającej się grupy seniorów. Nie tylko Pań, bo i Panowie chcą Tworzą oni razem niezwykłą grupą, a właściwie rodzinę, w której panuje wzajemny szacunek, zaufanie i coraz to nowsze przygody! Takie inicjatywy są niesamowicie ważne. Aktywizowanie seniorów jest istotne, ponieważ pomaga im utrzymać zdrowie psychiczne i fizyczne, co przyczynia się do poprawy jakości ich życia. Seniorzy sami mówią o tym, że już nie mają czasu na nudę, nie doskwiera im samotność a ich życie stało się o wiele ciekawsze. Seniorzy często zmagają się z ogromną samotnością, która potrafi ich wprawiać w stan przybicia, a to powoduje, że niektórzy podupadają na zdrowiu. Maja dużo mówi o metamorfozach, które dzieją się w jej fundacyjnej grupie. Dba by za sprawą zmiany ich nastawienia, pokazania nowych aktywności, kwestie postrzegania niektórych rzeczy stawali się pełni życia, nieustannie motywując ich do działania. Często wystarczy powitalny przytulas, którym Maja obowiązkowo wita wszystkich. Jej metody mają ogromne poszanowanie wśród jej podopiecznych, którzy ją uwielbiają. Dla nich jest ona psychologiem, wychowawcą, animatorem, prezeską fundacji i tak na prawdę wieloma osobami więcej w jednym, bo to ona zawiaduje całą operacją i pilnuje by wszystko było zrobione na tip-top.

Czym zajmuje się fundacja?

Nigdy nie jest za późno

Organizowane są tu już wcześniej wspomniane warsztaty z cyberbezpieczeństwa uczące osoby jak robić bezpiecznie zakupy przez internet, korzystania z bankowości mobilnej czy załatwiania spraw urzędowych bez wychodzenia z domu co jest dla nich wielkim udogodnieniem. Bardzo się to przydało podczas pandemii. Specjaliści z Allegro odpowiadali na pytania i obawy seniorów w serii dedykowanych spotkań. Fundacja współpracuje ze specjalistami w wielu dziedzinach organizując również wykłady, spotkania i dyskusje. Odbywają się tu spotkania z artystami, informatykami, prawnikami, lekarzami, dietetykami, sportowcami, makijażystkami i dzięki temu seniorzy mogą pozyskać wiedzę i umiejętności na zajęciach z np. zdrowego kręgosłupa, jogi, pierwszej pomocy. Maja kładzie tu nacisk na to by spotkania były po prostu przydatne. Seniorki dowiedziały się, jak krok po kroku, z tego co mają w swoich kosmetyczkach, wykonać odmładzający i szybki makijaż dzienny, jak dobrać kolor podkładu do swojego typu urody i kondycji skóry, ponoć to róż ma największą moc odmładzania. Panowie również nie nudzą się podczas spotkań z makijażystką. Dowiedzieli się oni, kiedy i dlaczego powinni się zaprzyjaźnić z pudrem na twarzy oraz zostali zaangażowani do tworzenia peelingu kawowo – cukrowego, którego uczyli się od podstaw przygotować. Dla wielu osób może okazać się to zaskoczeniem, że seniorzy spotkali się nawet z edukatorską seksualną i seksuolożką Klaudią Latosik, by wysłuchać jej wykładu dotyczącego bardzo ważnego tematu, czyli seksualności wśród osób starszych.

Uczestnicy mają do wyboru wiele aktywności pozwalających rozwijać ich umiejętności, które mogą im się przydać w codziennym życiu, jak również pogłębić ich świadomość oraz zmotywować do działania. Są to zarówno małe warsztaty jak np. bożonarodzeniowe tworzenie ozdób świątecznych jaki i duże projekty składające się ze wielu spotkań jak np. warsztaty ARTerapeutyczne „Namaluj swój świat” czyli cykl warsztatów malarskich poświęcony każdej emocji z osobna i sposobów ich wyrażania. Były to między innymi złość, radość, miłość a także anioły, bo jak mówi Maja: „Aniołem może być każdy z nas dla siebie i dla drugiego człowieka.” Warsztaty były zakończone uroczystym wernisażem i wystawą prac otwartą dla mieszkańców.

Nigdy nie jest za późno

Ja miałem przyjemność współpracować z tą niesamowitą grupą prowadząc dla niej zajęcia z wideofilmowania telefonami. Zaczęliśmy od podstawowych reguł fotografowania by wkrótce porzucić je i oddać się wielu artystycznym wariacjom. Widząc, ile zapału i jak wielką przyjemności im to sprawiało postanowiłem, że i w tym roku takie warsztaty chciałbym poprowadzić tyle, że już na wyższym już poziomie wiedzy. Finałem zeszłorocznego projektu poza małymi indywidualnymi i grupowymi ćwiczeniami filmowymi było nakręcenie wspólnego filmu z życzeniami świątecznym dla osób bliskich. Do dzisiaj dochodzą mnie słuchy, że uczestnicy kręcą i montują filmiki z własnych uroczystości, wydarzeń fundacji czy innych ważnych dla nich momentów. Cieszę się, że mogą wykorzystać te umiejętności do dzielenia się swoimi przeżyciami na social mediach czy w gronie znajomych. Projekt był współfinansowany z środków Gminy Tarnowa Podgórnego, która wspiera wiele działań fundacji i dodatkowo udostępnia sale konferencyjną do prowadzenia warsztatów w Centrum Integracji Obywatelskiej w Przeźmierowie.

Nigdy nie jest za późno

Prowadzone przez Filipa Hylewicza warsztaty taneczne, których owocem był nie tylko pokaz na Dniach Tarnowa Podgórnego, ale również teledysk poprawiają u seniorów wiele aspektów ich zdrowia i samopoczucia. Regularne ruchy taneczne wzmacniają mięśnie i stawy, poprawiają równowagę i koordynację, a także zwiększają elastyczność ciała. Taniec pomaga w redukcji stresu, poprawia nastrój poprzez wyzwalanie endorfin oraz stymuluje umysł, co może poprawić pamięć i funkcje poznawcze. Ponadto, zajęcia te są świetną okazją do integracji i socjalizacji, umożliwiają nawiązywanie nowych znajomości i wzmacnianie więzi w grupie. Opanowanie nowych umiejętności tanecznych oraz uczestnictwo w pokazach zwiększa pewność siebie i poczucie własnej wartości, a sama aktywność przynosi dużo radości i zabawy, co pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie seniorów.

Teledysk był ogromnym projektem, przy którym zaangażowanych było wiele osób, od charakteryzacji, oświetlenia, zdjęć, pracy z kamerą i montażu po choreografię, koordynację i relacjonowanie na social media, na które trafiło wiele ciekawych materiałów zza kulis. Hasło przewodnie teledysku, czyli “Piękni i zadbani w każdym wieku” jest nazwą realizowanego przez fundacje projektu zakładającego serie spotkań i zakończonego profesjonalną sesją zdjęciową, ale to tylko środki do tego by niezależnie od wieku, każdy moment był odpowiedni, aby zacząć realizować swoje pasje, dążenie do celów i budowanie aktywnej, szczęśliwej przyszłości. Warsztaty stylu i rozwoju osobistego.

W czym tkwi sekret?

Maja zwraca uwagę, że wiele organizacji deklarujących pomoc seniorom w swoich statutach często podchodzi do nich z góry, zamiast traktować ich na równi. Według niej, wiele organizacji działające na rzecz seniorów nie potrafią nawiązać autentycznych relacji z seniorami, podczas gdy Maja, dzięki swojej wrodzonej charyzmie, robi to doskonale. Często oferują one coś, co ich zdaniem jest potrzebne seniorom, zamiast wsłuchiwać się w ich rzeczywiste potrzeby. Zajęcia prowadzone są przez osoby z licznymi tytułami, ale seniorzy wolą praktyczne podejście, na przykład tworzenie sztuki czy przedmiotów użytkowych z recyklingu, zamiast teoretycznych wykładów. W tym wieku chcą mieć wybór, a nie być pouczani – „mogę, nie muszę”. Największą tajemnicą metamorfozy seniorów jest możliwość wspólnego spędzania czasu i budowanie silnych więzi w grupie. Maja przyznaje, że jej podopieczni często praktykują wdzięczność, uczą się kochać i dbać o siebie, swoje potrzeby, godność i prawo do miłości. Uczą się także dostrzegać światło w przeciwnościach losu, co wzmacnia ich i dodaje energii do dalszych działań.

Pytanie o używanie terminów takich jak “starzy” czy “seniorzy” często prowadzi do dyskusji o szacunku i empatii wobec osób starszych. Maja unika użycia pejoratywnych lub stygmatyzujących terminów, takich jak “starzy”. Zamiast tego, preferuję używanie neutralnych lub bardziej pozytywnych określeń, które podkreślają godność i szacunek dla danej osoby. Maja, używa terminów jak “dziewczyny” i “chłopaki”, co odzwierciedla jej podejście do traktowania osób starszych jako pełnoprawnych jednostek z własnym życiem i doświadczeniami. Zamiast używać określeń jak “stary” czy “babcia/dziadek”, Maja zachęca do widzenia każdej osoby przez pryzmat jej tożsamości, bez zbędnych stereotypów czy uprzedzeń, a to tak naprawdę dopiero pozwala na bardziej osobiste i szanujące podejście do relacji międzyludzkich.

Fundacja nie tylko współpracuje z osobami starszymi i niepełnosprawnymi, ale również organizuje spotkania dla młodzieży, takie jak warsztaty rozwoju osobistego oraz kompetencji zawodowych. Te działania są częścią projektu “Akademia Młodych Orłów”, który kończy się wizytami studyjnymi w rozgłośniach radiowych i telewizyjnych, umożliwiając młodym ludziom praktyczne doświadczenie zawodowe. Maja, prezes fundacji, aktywnie stara się łączyć pokolenia poprzez innowacyjne projekty, takie jak “Ocalić od Zapomnienia”. W ramach tego projektu seniorzy dzielą się swoimi wierszami, opowieściami i historiami, które następnie są interpretowane i wykorzystywane przez młodzież jako cenne doświadczenie życiowe. Wspólnie przygotowana publikacja jest dostępna na stronie fundacji. Ta wymiana pokoleń nie tylko promuje wzajemne zrozumienie i szacunek, ale także inspiruje do osobistego rozwoju i kreatywności w obu grupach wiekowych. Podczas gdy seniorzy podzielili się wieloma inspirującymi opowieściami młodzież przygotowała ilustracje. Na Facebooku fundacji widać jak wieloma rzeczami się ona zajmuje, posty pojawiają się cały czas. Zapraszam więc do przekonania się na własne oczy. Można włączyć się do wolontariatu czy wziąć udział w samych projektach oferowanych przez fundację. Bo jak nie teraz to, kiedy? Link do Facebooka (https://www.facebook.com/fundacjanigdyniejestzapozno) i do strony fundacji (http://nigdyniejestzapozno.org)

tekst: Miłosz Latosi

zdjęcia: Fundacja nigdy nie jest za późno

Artykuł został napisany w ramach Akademii Dziennikarstwa Obywatelskiego w Kulturze