I Praktyczny warsztat oddechu z Moniką Horodek | Białystok

Inspiracją do stworzenia razem z Moniką Horodek tego kameralnego warsztatu dla 5 osób są ludzie, którzy uczęszczają na zajęcia nie tylko do Pracowni Ruchu Poczucie ale również do samej Moniki, nauczycielki emisji głosu.

Dzisiaj brakuje nam oddechu, możliwości zaczerpnięcia powietrza wtedy, kiedy najbardziej go potrzebujemy. Sytuacje stresowe, wysiłek fizyczny czy też codzienne czynności, muszą być wsparte prawidłowym oddechem, abyśmy mogli żyć zdrowo i czerpać przyjemność z naszych aktywności 🙂
Na warsztatach sięgniemy do samych korzeni oddechu, porządkując wiedzę na jego temat. Przyjrzymy się jego prawidłowemu prozdrowotnemu torowi. Dowiemy się lub przypomnimy sobie, co to takiego przepona. Uziemimy nasze ciała, by przepływ powietrza
był jak najbardziej swobodny i pełny. Spojrzymy z boku na nasze życie codzienne i przywołamy sytuacje, kiedy to stabilny oddech mógłby zdecydowanie nas w nich wesprzeć.
Otrzymamy wskazówki oraz ćwiczenia do wykorzystania na co dzień i od święta.
I oczywiście będziemy się przy tym dobrze bawić 🙂

Informacje:
Ilość miejsc: 5
koszt warsztatu: 80 zł
czas trwania: ok 90 min
Jeżeli zaciekawił Cię opis i czujesz, że potrzebujesz odetchnąć, napisz do nas 🙂

I Praktyczny warsztat oddechu z Moniką Horodek | Białystok

Źródło informacji o wydarzeniu w Białymstoku: FB

Znajdź inne ciekawe koncerty w naszej

>>>wyszukiwarce imprez<<<