Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej – nieperfekcyjna recenzja

W świecie, gdzie perfekcja stała się obsesją, Pułapka perfekcjonizmu Thomasa Currana jest jak lustro, w którym możemy zobaczyć swoje lęki, ambicje i potrzeby. Autor, uznany psycholog, z chirurgiczną precyzją analizuje, jak nieustanne dążenie do ideału wpływa na nasze życie, relacje i zdrowie psychiczne. Zamiast nużącej analizy serwuje nam wyważoną mieszankę badań, refleksji i celnych spostrzeżeń, które uderzają w sedno współczesnych problemów. Książka nie jest perfekcyjna – i właśnie w tym tkwi jej największa siła. Przeczytaj, by zrozumieć, dlaczego niedoskonałość może być najlepszym, co Cię spotka.

Autor książki

Thomas Curran jest uznanym psychologiem, certyfikowanym przez Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne (BPS), oraz profesorem nadzwyczajnym w Katedrze Nauk Psychologicznych i Behawioralnych na London School of Economics. Specjalizuje się w badaniach nad perfekcjonizmem i uchodzi za jednego z czołowych światowych ekspertów w tej dziedzinie. Regularnie pisze na tematy związane z perfekcjonizmem dla prestiżowych publikacji, takich jak TIME czy Harvard Business Review. Jego badania były szeroko komentowane w mediach, w tym w New Scientist, Times of London oraz w międzynarodowych tytułach, takich jak The Guardian, The Economist, The Telegraph, Wall Street Journal czy New York Times. Jego prace były także częścią inicjatywy Thrive Global stworzonej przez Arianę Huffington.

W 2018 roku wystąpił z prelekcją podczas TEDMED, zatytułowaną „Nasza niebezpieczna obsesja na punkcie perfekcjonizmu stale narasta”. W 2023 roku opublikował swoją pierwszą książkę “Pułapka perfekcjonizmu“, która spotkała się z dużym uznaniem.

Pułapka perfekcjonizmu – O czym jest?

Książka porusza temat perfekcjonizmu we współczesnej rzeczywistości. Zakłada, że jest to problem, który może nieść negatywne skutki zarówno dla psychiki jednostek, jak i dla całego społeczeństwa. Autor wyjaśnia to założenie oraz przedstawia alternatywę dla perfekcjonizmu. Robi to za pomocą czterech rozdziałów:

1. Czym jest perfekcjonizm
2. Co robi z nami perfekcjonizm
3. Skąd bierze się perfekcjonizm
4. Jak pogodzić się z niedoskonałością w krainie wystarczającego dobra?

Thomas Curran zauważył, że poziom perfekcjonizmu w ostatnich latach wzrasta. W społeczeństwie jest on postrzegany nie jako problem, ale jako „nasza ulubiona wada”. Według autora jest to jednak poważne zagrożenie dla ludzi, ponieważ może skutkować depresją, zaburzeniami odżywiania, samookaleczaniem, myślami samobójczymi oraz innymi negatywnymi konsekwencjami społecznymi.

Pułapka perfekcjonizmu – okładka książki

Autor poświęcił wiele pracy na napisanie tej książki. Curran opiera się na danych, historiach ludzi, własnych doświadczeniach i bystrych obserwacjach. Co istotne, świetnie balansuje między źródłami obiektywnymi a subiektywnymi. W książce znajduje się sporo danych – sam autor przyznaje, że to właśnie na nich najbardziej lubi pracować – jednak ich ilość nie jest przytłaczająca. Tekst nie jest trudny w odbiorze ani nużący przez nadmierną liczbę statystyk. Jednocześnie książka nie jest jedynie subiektywnym wywodem autora. Czytelnik nie otrzymuje ponad dwustustronicowych, luźnych przemyśleń, które mógłby napisać w zasadzie każdy. Pułapka perfekcjonizmu to książka naprawdę ciekawa właśnie dzięki temu, że łączy dane i obserwacje świata w spójną, wyważoną całość.

Choć Thomas Curran jest z wykształcenia psychologiem, omawia problem perfekcjonizmu z różnych perspektyw. Korzystał z różnorodnych źródeł: wyników badań psychologicznych, dokumentacji medycznej, danych ekonomicznych oraz teorii psychoanalitycznych i socjologicznych. To istotne; choć analiz psychologicznych jest tu najwięcej, Curran porusza temat szerzej. Pisze także o społeczeństwie, ekonomii i innych kontekstach, które opisują główny problem. Dzięki temu lektura jest ciekawsza, a przekaz książki staje się bardziej dosadny.

Pułapka perfekcjonizmu – Opinie

Pułapka perfekcjonizmu to książka poruszająca niezwykle ciekawy i przede wszystkim ważny temat. W obecnym kapitalistycznym świecie, gdzie przeświadczenie o merytokracji mobilizuje ludzi do ciągłej pracy, łatwo jest zatracić się w wirze nieustannego doskonalenia siebie i dążenia do realizacji wyznaczonych celów. Chcemy, by to, co robimy, było perfekcyjne; chcemy być perfekcyjni, bo tak też postrzegamy otaczających nas ludzi. Curran dostrzegł ten niebezpieczny mechanizm i za pomocą „Pułapki perfekcjonizmu” znakomicie przedstawił irracjonalność tego stylu życia. Jest to niezwykle ważna książka w dzisiejszych czasach, kiedy często zapominamy, by choć na chwilę się zatrzymać i uświadomić sobie, że wcale nie jesteśmy – i nie musimy być – doskonali.

Książka kierowana jest głównie do perfekcjonistów i podczas lektury można odnieść wrażenie, że autor swoje treści adresuje właśnie do nich. Wydaje mi się jednak, że książka może okazać się ciekawa i pomocna nie tylko dla osób zmagających się z perfekcjonizmem. Curran, dzięki swojej wnikliwej obserwacji świata, mówi wiele o naszej rzeczywistości i problemach, które warto poznać. Uważam, że warto ją przeczytać niezależnie od tego, czy ktoś uważa się za perfekcjonistę, czy nie, ponieważ poruszane tematy dotyczą każdego z nas.

Pod kątem narracji pewne fragmenty mogą być irytujące – autor zwraca się głównie do jednej grupy odbiorców, często zapominając, przynajmniej stylistycznie, o osobach, które nie utożsamiają się z perfekcjonizmem. A szkoda, ponieważ Pułapkę perfekcjonizmu warto przeczytać niezależnie od tego, czy czujemy się perfekcjonistami, czy nie.

Zabierając się za lekturę Pułapki perfekcjonizmu, warto mieć na uwadze dość powolne tempo narracji. Curran zdecydowanie nie spieszy się z przekazywaniem informacji. Wszystko płynie spokojnie, autor pozwala wybrzmieć każdemu zagadnieniu, które chce poruszyć. Niektóre opisy mogą wydawać się przeciągnięte, a nawet nużące. Nie oznacza to jednak, że książka jest obszerna – liczy jedynie 280 stron. A mimo to jej lektura potrafi się dłużyć i sprawia wrażenie dłuższej, niż jest w rzeczywistości. Postrzegam to jako pewną niedoskonałość, która może stanowić problem w kontekście potencjału książki do dotarcia do jak najszerszego grona odbiorców – a moim zdaniem powinna być czytana przez wielu.

Pułapka perfekcjonizmu to książka, którą zdecydowanie mogę polecić. Przede wszystkim ze względu na fakt, że porusza często pomijany, ale bardzo istotny temat. Nie jest to książka idealna – ma swoje wady – jednak warto przymknąć na nie oko, aby dostrzec jej ważne przesłanie. Pułapka perfekcjonizmu nie jest perfekcyjna, ale chyba właśnie o to chodzi?

Pułapka perfekcjonizmu – Informacje

• Tytuł: Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej
• Tytuł oryginału: The Perfection Trap: The Power Of Good Enough In A World That Always Wants More
• Autor: Thomas Curran
• Wydawnictwo: Zysk I S-KA
• Tłumaczenie: Jacek Spólny
• Projekt okładki: Jakub Panczakiewicz
• Ilość stron: 280
• Data wydania: 2024
• Cena okładkowa: 54,90 zł

Recenzja: Paweł Skarzyński
Zdjęcia: Paweł Skarzyński

Przeczytaj również:  Mentalność zwycięzcy – recenzja
Przeczytaj również:  Psychocybernetyka. Zasady kreatywnego życia
Przeczytaj również:  Fisz – historia. Tworząc muzykę czuje sie jak ryba w wodzie
 Przeczytaj również:  Sami Tom 8 – Piękny i groźny oniryzm
Przeczytaj również:  Tulia – Folk, folk i jeszcze raz folk!
Przeczytaj również:  Trent. Historia konstabla na dzikim zachodzie